Yoga

Yoga Body, Buddha Mind – Cyndi Lee. Ein Übungsbuch. Es verbindet Vinyasa-Yoga und tibetischen Buddhismus auf simple Art und Weise.

Insight Yoga – Sarah Powers. Die Synthese von Yoga, Meditation und traditionellem chinesischem Heilwissen.

The Complete Guide To Yin Yoga – Bernie Clark. Ein umfassendes Standardwerk über Yin Yoga.

Licht auf Yoga – B.K.S. Iyengar. Das umfassende Standardwerk.

Atem, der Weg zur ndividuellen Atempraxis – Ralph Skuban

Licht fürs Leben – B.K.S. Iyengar. Dieses Buch ist eine Inspirationsquelle.

Living your Yoga – Judith Lasater. Find the meaning of yoga behind the poses. Finding the spiritual in everyday life.

Die Weisheit des Yoga – Stephan Cope. Ein spannendes und zugängliches Buch über die Yoga Sutras!

Moving towards Balance – Rodney Yee. Full of clear instructions, building blocks and practical details.

Yoga als Weg in die Meditation – Anne Cushman. Körper- und Atemübungen werden mit der Achtsamkeitsmeditation zusammengeführt. Yoga und Buddhismus treffen sich und können dadurch unglaublich nützlich für uns sein.

Meditation/ Buddhismus

Meditieren, Freundschaft mit sich selbst schliessen – Pema Chödrön. Grundlegende Einführung in die Meditation.

Sitzen wie ein Buddha – Lodro Rinzler. Kleines, feines Buch für Anfänger der Meditation. Verständlich und alltagsnah.

The Wisdom of no Escape – Pema Chödrön.

Vollkommen Wach – Gaylon Ferguson. Ein grundlegendes Buch über die vier Grundlagen der Achtsamkeit.

Shambhala The Sacred Path of the Warrior – Chögyam Trungpa Rinpoche. Einführung in die Shambhala-Lehren.

Awake in the World – Michael Stone

Mit jedem Atemzug – Larry Rosenberg. Über Achtsamkeit und Einsicht durch die vier Grundlagen der Achtsamkeit.

Triffst du Buddha in der Bar, gib ihm einen aus – Lodro Rinzler. Cooles und tiefgründiges Buch über die vier Würden oder Tiere der Shambhala-Lehren.

Metta Meditation – Sharon Salzberg. Inspirierendes Buch über die Maitri oder Metta Meditation sowie auch über die Vier Grenzenlosen.

In dir selbst zu Hause sein – Ethan Nichtern. Einführung und Vertiefung in Buddhas Lehre für die heutige Zeit.

Radical Responsibility – Fleet Maull. Wie wir uns selbst besser kennen lernen können und wie wir jenseits von unseren Mustern uns als Mensch vollständig entwickeln können.