Asana des Monats Dezember 2015
Tara heißt Stern. Asana heisst Sitz oder zu sitzen mit etwas. Tara ist auch der Name der populärsten weiblichen Gottheit im Buddhismus. Sie gilt als eine Ausstrahlung des Bodhisattva Avalokiteshvara. Der Legende nach wurde Tara aus seinen Tränen geboren, die er aus Mitgefühl allen Wesen gegenüber vergoss. Sie erschien um ihn bei seiner Arbeit zu unterstützen. Sie repräsentiert die erleuchteten Qualitäten unseres Geistes in einer weiblichen Form und gilt als die Essenz des Mitgefühls.
Karuna ist eine Reaktion unseres Herzens auf Leid – ein Beben, ein Zittern unseres Herzens. Unser Herz resoniert mit dem Leiden der anderen. Das Phänomen der Resonanz lässt sich am Beispiel von Stimmgabeln veranschaulichen: Hält man zwei Stimmgabeln nebeneinander und schlägt lediglich die eine an, um einen Ton zu erzeugen, so wird auch die andere Stimmgabel in Schwingung versetzt und erzeugt einen Ton, ohne berührt worden zu sein. In diesem Sinne bedeutet Mitgefühl, dass wir mit dem Schmerz oder Leiden eines anderen Menschen mitschwingen. Wir erkennen Schmerz als Teil unseres Lebens an, öffnen uns ihm gegenüber und reagieren angemessen. Mitgefühl heisst auch, sich Zeit zu nehmen, um die Ursachen des Leidens zu ergründen oder die einzelnen Bestandteile eines Menschen oder einer bestimmten Situation zu bedenken.
Viel Glück!